Cele 5 comportamente care reduc riscul cancerului de colon

Reclame home 2
Reclame home 2
Reclame home 2
Reclame home 2
Reclame home 2

O combinatie de 5 elemente sanatoase ale stilului de viata este asociata cu o micsorare a riscului aparitie cancerului colorectal, spun cercetatorii de la Institutul German de Alimentatie Umana Potsdam-Rehbruecke.

Cancerul colorectal este unul dintre cele mai raspandite tipuri de cancer, al doilea ca raspandire la barbati si al treilea la femei.

Studiul cercetatorilor germani, publicat in  BMC Medicine, a analizat date privitoare la 347.237 barbati si femei din 10 tari, datele acoperind o perioada de 12 ani.

Iata cele 5 recomandari legate de stilul de viata care sunt asociate cu scaderea riscului de aparitie a acestui cancer:

  • pastrati o greutate corporala sanatoasa
  • evitati depunerea de grasime in zona abdominala
  • faceti exercitiu fizic in mod regulat
  • nu fumati si limitati consumul de alcool
  • adoptati o alimentatie bogata in fructe, legume, peste, seminte si fructe oleaginoase, fibre, si mai saraca in carne rosie si mezeluri.

In cazul celor ce respectau toate aceste recomandari, riscul de cancer colorectal scadea cu 37%.

Sursa: Science Daily

Reclame home 1
Data curenta: ’20/08/2019’

Related posts

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *