Inainte de eveniment
- Verifica functionarea corecta a sistemului de aer conditionat.
- Izoleaza ferestrele.
- Monteaza temporar, intre ferestre si perdele, un sistem de reflectare a caldurii (exemplu: folie de aluminiu).
- Acopera ferestrele in care bate soarele dimineata sau dupa amiaza cu draperii, jaluzele, obloane. Acestea pot reduce caldura in casa cu pana la 80%.
In timpul evenimentului
- Ramai in casa si limiteaza expunerea la soare.
- Petrece cea mai mare parte a zilelor calduroase in cladiri publice precum biblioteci, scoli, teatre, centre comerciale, etc.
- Manca regulat, echilibrat si usor.
- Evita utilizarea sarii.
- Bea multa apa. Persoanele care au epilepsie, sufera de inima, rinichi sau ficat au restrictionare privind utilizarea lichidelor ori au probleme de retinere a lichidelor, de aceea trebuie sa consulte un medic inainte de a creste aportul acestora.
- Limiteaza consumul de bauturi alcoolice.
- Poarta haine usoare, racoroase, colorate deschis care acopera cat mai mult pielea.
- Protejeaza-ti fata si capul purtand o palarie cu boruri largi.
- Nu lasa niciodata copiii sau animalele singure in autovehicule inchise.
- Evita muncile extenuante in partea cea mai calduroasa a zilei.
- Utilizeaza un sistem de contact permanent cu o alta persoana si ia pauze frecvente.
Dupa eveniment
Canicula asociata cu seceta (lipsa de precipitatii) poate afecta regiuni foarte mari si un numar ridicat de oameni.
Ea creeaza conditii pentru manifestarea altor pericole precum incendii, viituri si alunecari de teren.
Info ajutator (foto / video)
In conditii de canicula se pot declansa diferite afectiuni.
Iata cateva dintre acestea, simptomele lor si cum puteti acorda primul ajutor:
ARSURI – simptome:
- Inrosirea pielii si dureri, posibil basici, febra, durere de cap.
PRIM AJUTOR
- Fa un dus, folosind sapun pentru curatarea porilor. Foloseste imbracaminte uscata, curata si consulta un medic.
CRAMPE
Simptome
- Spasme dureroase, de obicei in muschii de la picioare si cei abdominali;
- Transpiratie greoaie
PRIM AJUTOR
- Du victima intr-o incapere racoroasa.
- Maseaza-i usor muschii afectati pentru a disparea spasmele.
- Da-i sa bea cate o jumatate de pahar de apa rece la fiecare 15 minute (fara cafeina sau alcool).
- Intrerupe administrarea lichidelor daca victima are stare de voma.
EPUIZARE
Simptome
- Transpiratie greoaie dar pielea poate ramane rece, palida sau rosiatica.
- Puls slab. Este posibil ca temperatura corpului sa fie normala, dar sa inceapa sa creasca.
- Sunt posibile stari de lesin, ameteala, voma, oboseala sau dureri de cap.
PRIM AJUTOR
- Asezeaza victima culcata intr-un spatiu racoros.
- Scoate-i hainele.
- Pune-i haine racoroase si umede.
- Du victima intr-un spatiu cu aer conditionat.
- Daca victima este constienta da-i sa bea apa. Asigura-te ca o bea in inghitituri mici.
- Da-i sa bea cate o jumatate de pahar cu apa rece la fiecare 15 minute.
- Intrerupe administrarea lichidelor daca victima are stare de voma.
- Daca victima incepe sa vomite solicita imediat ajutor medical.
ACCIDENT VASCULAR CEREBRAL (SITUATIE MEDICALA DE URGENTA SEVERA)
Simptome
- Temperatura corpului foarte mare;
- Piele, fierbinte, rosie si uscata;
- Puls rapid si slab;
- Respiratie rapida. Posibil, in stare de inconstienta
PRIM AJUTOR
- Intarzierea poate fi fatala.
- Muta victima intr-un spatiu racoros.
- Scoate-i hainele.
- Introdu-o intr-o cada cu apa rece sau uda-i corpul cu carpe reci.
- Urmareste daca sunt probleme de respiratia.
- Foloseste aerul conditionat.
- Prudenta maxima
